Beden Kitle İndeksi Hesaplama – Kilo Boy Oranı

Beden Kitle İndeksi Hesaplama – Boy Kilo Oranı

Beden Kitle İndeksi, vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır. İdeal ağırlık ise ulaşılmak istenen Beden Kitle İndeksi’nin, boy uzunluğunun karesi ile çarpılmasıyla elde edilir.

19-24 yaş arasındaki yetişkinler için Beden Kitle İndeksi ve vücut ağırlığı değerlerini gösteren tablo şöyledir:

Yaş grubu Beden Kitle İndeksi aralığı Sınıflandırma
19-24 -20 Zayıf
19-24 20-24,9 Normal
19-24 25-29,9 Hafif şişman
19-24 30-34,9 Şişman
19-24 35-44,9 Sağlık açısından önemli
19-24 45-49,9 Aşırı şişman
19-24 +49,9 Morbid (ölümcül) şişman

 

Yaş ilerledikçe vücut kitle indeksinde artış olabilir.

Yaşlara göre uygun vücut kitle indeksi değerleri ise şöyledir:

Yaş İdeal Beden Kitle İndeksi
19-24 19-24
25-34 20-25
35-44 21-26
45-54 22-27
55-65 23-28
+65 24-29
  • Beden Kitle İndeksi = Vücut Ağırlığı (kg.) / Boy uzunluğunun karesi (m.)

Kaynak

Bir Cevap Yazın